Begleitung
Kinderwunschzeit
Bei vielen Doulas beginnt die Begleitung erst mit intakter Schwangerschaft. Mir reicht das nicht. Gerade die Kinderwunschzeit kann so positiv oder negativ aufregend sein, dass es hier nicht an einer sicheren Hand fehlen darf. Ich reiche dir meine und wir gehen gemeinsam durch diese sensible Zeit. Wir schauen auf deine Geschichte und entwickeln deinen Weg hin zur Schwangerschaft.
Schwangerschaft
Unter deinem Herzen wächst ein Kind heran. Diese Zeit kann so vielfältig erlebt werden. Egal was du brauchst, ich segel mit dir gemeinsam dadurch. Melde dich gerne schon möglichst früh bei mir, auch gerne vor der 12. SSW. In einem Vorgespräch lernen wir uns kennen und schauen was du brauchst. Im Laufe der Schwangerschaft erhältst du eine umfangreiche Aufklärung zu verschiedenen Themen von mir.
Geburt
Während der Schwangerschaft erhältst du eine umfangreiche Aufklärung von mir zum Thema Geburt. Gleichzeitig wirst du dich aber auch selber mit dem Thema auseinandersetzen müssen. Ich zeige dir wie. Geburt kehrt das Innerste nach außen. Damit du diese Erfahrung kraftvoll und positiv erleben kannst, bedarf es deiner Mithilfe im Vorfeld. Gemeinsam gehen wir einen intensiven Weg, der dich am Ende zu einer selbstbestimmten Gebärenden macht.
1:1 Betreuung und Rufbereitschaft
Der große Vorteil einer Doulabegleitung ist die eins zu eins Betreuung. So liegt der Fokus ganz nah bei jeder einzelnen Klientin. Gerade dieser Mehrwert findet sich in unserer heutigen Geburtshilfe kaum noch. Zwei Wochen vor und nach dem ET zur Geburt bin ich NUR für dich in Rufbereitschaft, Tag und Nacht.
Wochenbett
Das Wochenbett wird gerne in der Vorbereitung vergessen oder als unwichtig wahrgenommen. Tatsächlich wird es für dich einen großen Unterschied machen, wie du dein Wochenbett hältst. Ich bereite es gern mit dir vor und stehe dir währenddessen zur Seite. Du wirst sehen und fühlen wie wohltuend diese Erfahrung für dich sein wird. Ich helfe dir in deine Mamakraft zu finden.
Sternenkinder und -eltern
Nicht jede Doula begleitet Sterneneltern. Ich bin selbst Sternenkindmutter und weiß wie wichtig gerade in dieser Zeit eine Begleitung ist. Ich zeige dir und euch wie auch hier ein selbstbestimmter Weg möglich ist. Welche Möglichkeiten der Geburten es gibt und welche Abschiedsrituale ihr wählen könnt. Ich habe keine Angst euch zur Seite zu stehen, weil ich weiß, dass ihr trotz Verlust ganz viel Kraft und Liebe aus dieser Zeit ziehen könnt. Ich bin da, egal wann ihr die Nachricht in der Schwangerschaft erhalten habt.
Roses-Revolution Day
Jedes Jahr am 25. November haben Frauen, die psychische oder körperliche Gewalt während der Geburt (auch während Schwangerschaft oder Wochenbett) erfahren haben, die Möglichkeit an dem Ort des Geschehens bspw. vor einem Kreißsaal eine rosafarbene Rose nieder zu legen. Zu der Rose als Symbol, die weltweit von Frauen an dem Tag genutzt wird, besteht auch die Möglichkeit einen Brief dazu zu legen, anonym oder mit Namen. Ein Foto kann dann über die dazugehörige Seite oder verschiedene Hashtags auf Wunsch online veröffentlicht werden.
Der Gang zum Ort an dem Gewalt geschehen ist, an denen Täter:innen vorbei laufen könnten, ist nicht immer leicht. In Vor- und Nachbereitung auf diesen Tag und am Tag selbst begleite ich dich.
Schwangerschaftsabbrüche
Egal aus welchem Grund, der Abbruch einer Schwangerschaft ist nie leicht. Doch gerade bei diesem Thema werden Frauen oft alleine gelassen. Ich begleite dich. Ich höre zu. Ich bin da.
Rebozo
Der Rebozo ist ein mexikanisches Kleidungstück, kurzum ein Schal. Das Tuch kann durch verschiedene Techniken zur Massage, zum Halten und Tragen genutzt werden. Gerade bei der Geburtsarbeit kann das Tuch die Gebärende sehr unterstützen und zur Schmerzlinderung beitragen. Zur Entspannung verhilft es beispielsweise auch in Schwangerschaft und Wochenbett. Am Ende des Wochenbetts kann der Rebozo für das Closing the Bones-Ritual genutzt werden um dem Körper Wohlbefinden und Stabilität zu schenken.
Closing the bones
Das schließende Ritual, auch Closing the Bones genannt, bezeichnet eine Zeremonie, bei der die Frau fest in Tücher eingewickelt wird. Die Zeremonie kann beispielsweise von zwei Doulas oder auch von einer Doula und einem Partner oder Partnerin durchgeführt werden. Wahlweise beginnt die Zeremonie mit einem Kräuterbad. Danach wird die Frau in einem entsprechend vorbereiteten Raum fest, aber angenehm an verschiedenen Körperstellen in die Rebozo-Tücher gewickelt. Danach gibt es wahlweise noch ruhige Gespräche, Tees und etwas zu Essen. Das Ritual hilft dem Körper sich beispielsweise nach einer Geburt wieder zu schließen. Gibt Stabilität und Entspannung zugleich. Auch nach anderen Lebensumbrüchen wie Trennungen, Abschieden oder in den Wechseljahren kann diese Zeremonie unterstützend wirken.
Frauenkreise & Blessings
Was sich zunächst komisch anhört ist eigentlich ganz simpel. Wir Frauen leben zyklisch und erleben viele verschiedene Phasen. In einem Frauenkreis geben wir der jeweiligen Situation einen Raum. Durch das Beisammensein, das miteinander Fühlen, durch das Öffnen, Verarbeiten und Schließen mithilfe verschiedener Rituale im Frauenkreis, tragen wir zur Lösung bei. Oder erhalten uns die Freude.
Mögliche Themen sind hier das Mother`s Blessing, in dem statt einer Babyparty die hochschwangere Frau gefeiert wird.
Oder auch verschiedene Lebensumbrüche wie Beendigung der Kinderwunschzeit, Wochenbett, Wechseljahre, Aufgeben einer Partnerschaft, Sternenkind-Trauerzeit oder Kinderwunschzeit etc. wären für Frauenkreise möglich. Oder aber einfach nur das Wiedersehen von Freundinnen.
Adoptionsverfahren
Gerne begleite ich werdende Eltern emotional durch ihre Zeit eines Adoptionsverfahrens. Oft nimmt diese Art des Elternwerdens viel Zeit und Mühe in Anspruch. Viele verschiedene Emotionen fahren Achterbahn. Gerne begleite ich euch emotional auf dieser Reise.